На днях я рассказал вам о том, как перфекционизм долгое время мешал моему развитию. Сегодня я поделюсь конкретными дополнительными техниками и инструментами, которые помогли мне обуздать эту «темную сторону» и выйти на новый уровень дохода.
Перфекционизм – это не всегда плохо. В умеренных количествах он помогает нам стремиться к качеству и добиваться лучших результатов. Но когда стремление к идеалу становится навязчивым, оно превращается в серьезную проблему.
Вот что помогло лично мне:
1. Принятие «достаточно хорошего». Это, пожалуй, самый важный шаг. Я понял, что идеал недостижим, и это нормально. Важнее сделать работу «достаточно хорошо» и двигаться дальше, чем бесконечно шлифовать каждую мелочь. Я начал задавать себе вопрос: «Достаточно ли этого для достижения цели?». Если ответ был «да», я переходил к следующей задаче. Представьте, вы готовите договор. Важно, чтобы он был юридически грамотным и защищал интересы клиента. Но не обязательно, чтобы он был написан идеально с точки зрения стилистики и красоты слога. Главное – суть.
2. Правило 80/20 (принцип Парето). Этот принцип гласит, что 80% результатов достигается за счет 20% усилий. Я начал концентрироваться на этих 20% – самых важных задачах, которые приносят наибольшую отдачу. Это позволило мне не распыляться на мелочи и работать более эффективно. Например, при подготовке к судебному заседанию, 20% усилий – это изучение ключевых «прецедентов» и подготовка сильной аргументации для убеждения в том, что важно тактически для моего доверителя в этот момент или подготовка защитительной речи в прениях. Остальное – детали, которые, конечно, важны, но не настолько критичны.
3. Установка временных рамок. Перфекционисты часто тратят на задачу гораздо больше времени, чем необходимо. Я начал устанавливать себе четкие временные рамки для каждой задачи и старался их придерживаться. Это помогло мне избежать бесконечного шлифования и сосредоточиться на результате. Например, на написание статьи я отвожу себе 2 часа. И стараюсь уложиться в это время, даже если мне кажется, что можно было бы сделать еще лучше. Очень мне в этом помог принцип «Pomodoro», о котором я узнал в одной из книг. Он заключается в использовании ограниченных временных интервалов для увеличения эффективности работы.
4. Фокус на прогрессе, а не на совершенстве. Вместо того чтобы зацикливаться на том, что еще не сделано идеально, я начал отмечать свой прогресс. Каждый раз, когда я выполнял даже небольшую часть задачи, я хвалил себя и двигался дальше. Это помогло мне сохранить мотивацию и избежать чувства разочарования. Ведите дневник достижений. Записывайте туда даже самые маленькие победы. Это поможет вам увидеть свой прогресс и не зацикливаться на неудачах.
5. Разрешение на ошибки. Я разрешил себе ошибаться. Я понял, что ошибки – это неизбежная часть процесса обучения и роста. Важно не бояться ошибок, а учиться на них и двигаться дальше. Ошибка в договоре? Проанализируйте ее, исправьте и сделайте выводы на будущее. Не нужно себя за это корить. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Важнее последующее отношение к ошибке, чем само ее наличие или ее отсутствие.
6. Обратная связь. Не бойтесь просить обратную связь у коллег или наставников. Свежий взгляд со стороны поможет вам увидеть свои сильные и слабые стороны и скорректировать свою работу.
7. Отдых. Когда вы педантичны и стремитесь к совершенству, возникает риск «сгореть» на работе. Перфекционисты часто забывают про отдых: «Пока не закончу идеальный текст, из-за стола не встану». Занимайтесь спортом, гуляйте, общайтесь с семьей и друзьями. Свежая голова — лучший помощник, чтобы включить здравый смысл и не вгрызаться в каждую букву.
Эти техники не сделали меня мгновенно «не-перфекционистом». Это процесс, требующий постоянной работы над собой. Но они помогли мне значительно снизить влияние перфекционизма на мою работу и, как следствие, на мой доход.